여성에게 추천하는 '콜라겐'+'콜라겐효능' (+총정리)

여성들에게 좋다는 콜라겐!
도대체 어떤점이 좋을까??
피부미용에 좋다는건 널리 알라져서 알고 있는데
콜라겐효능과 추천상품을 알아보자.

많은 여성들이 콜라겐, 콜라겐 하는 

이유는 콜라겐이라는 성분은 여성들이

가장 선호하는 성분이다.

 

돼지껍질에 콜라겐이 많다고 한창 

유행이었을때가 있었고 족발 또한 

콜라겐 함량이 많다고 전해져서

많은 여성들에게 사랑받고 있다.

 

목차

1. 콜라겐이란??
2. 콜라겐의 효능은??

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콜라겐 먹은 여성

1. 콜라겐이란??

과거부터 현재까지 콜라겐에 대한 제품은 많이 나오고 있다.

콜라겐이란 정확하게 어떤 성분일까?

• 콜라겐이란??
  • 콜라겐은 몸의 탄력을 만들어 주는 단백질이다.
  • 세포와 세포를 연결해주는 기능을 갖고 있다.
  • 콜라겐은 단백질의 일종이다.
    • 사람의 체내에는 콜라겐이 40% 존재한다.
    • 뼈, 연골에도 존재한다.
  • 콜라겐은 세포끼리 연결하는 성질을 갖고있다.
  • 몸 속에 있는 콜라겐은 나이가 먹을 수록 줄어든다.
  • 나이가 많아 질수록 콜라겐의 질과 성분이 줄어든다.

 

앞서 말했듯이 나이 먹을 수록 

체내에 있던 콜라겐이 역할을 잘 못 하거나 

줄어드는 현상이 있다.

이런 현상 때문에 피부처짐, 뼈나 관절이 약해진다.

 

• 콜라겐이 부족해서 생기는 현상
  • 피부처짐
    • 섬유 모양의 콜라겐이 그물 눈처럼 교차하며 엘라스틴과 히알루론산이 피부를 지탱한다.
    • 따라서 콜라겐을 섭취함으로써  콜라겐 합성이 활발해진다.
    • 또한 피부 탄력 및 주름 늘어짐을 개선할 수 있다.
  • 관절염
    • 관절염은 뼈와 뼈사이에 쿠션 역할을 하고 있는 연골이 닳아 없어지는 현상을 말한다.
    • 연골은 콜라겐의 주성분이다.
    • 연골에 있는 콜라겐 성분이 빠지면 굳어진 연골만 남게 된다.
    • 따라서 관절염을 예방하려면 콜라겐 성분을 적극적으로 섭취를 해야한다.
  • 탈모
    • 콜라겐이 부족하면 손톱 및 탈모가 생길 수 있다.
    • 콜라겐은 주로 피부미용 제품이 많다.
    • 하지만 콜라겐이 인체에 부족하면 탈모를 유발할 수 있다.
    • 따라서 콜라겐 성분을 잘 챙겨먹어야한다.

 

 

 

오늘날 알려진 콜라겐의 종류는 무려 16가지다.

그중 인체에 적합하는 콜라겐의 종류는

콜라겐I,II,III형으로 조사 되고 있다.

앞서 말한 콜라겐의 3가지 종류에 대해 알아보자.

 

• 콜라겐의 종류 3가지
  • 콜라겐I 유형
    • 주로 피부, 뼈, 기관 및 힘줄에서 발견된다.
  • 콜라겐II 유형
    • 주로 연골에서 발견된다.
  • 콜라간III 유형
    • 피부, 뼈, 기관에 같이 발견된다.

 

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2. 콜라겐의 효능은??

여성들에게 인기있는 콜라겐 그 효능에 대해 알아보자.

 

• 피부건강

피부의 주요 구성 요소인 콜라겐은 피부를 강화하는 역할을 수행하며

탄력과 수분 공급에 기여합니다.

그에 따라 콜라겐을 꾸준히 섭취하면 피부 노화의 진행 속도를 효과적으로 늦출 수 있습니다.

 

• 관절 케어

콜라겐은 연골의 필수 구성요소로서 연골의 구조와 안전성을 유지하는 역할을 합니다.

그러나 나이가 들어감에 따라 체내 콜라겐 양이 감소하면서

관절염과 같은 퇴행성 관절 질환 발병 위험이 높아지게 됩니다.

콜라겐을 외부로부터 꾸준히 보충할 시 연골조직을 자극하여

더 많은 콜라겐 생성을 유도하고, 염증을 감소시켜 관절염과 같은 관절 장애가

있는 사람의 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

• 뼈 건강

뼈는 대부분 콜라겐으로 이루어져 있으며,

뼈를 구조화하고 튼튼하게 유지하는 역할을 합니다.

그러나 나이가 들어감에 따라 체내 콜라겐이 감소하듯이 골량 역시 감소합니다.

이는 골밀도가 낮고 골절의 높은 위험과 관련이

있는 골다공증과 같은 질환으로 이어질 수 있습니다.

 

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