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낮과 밤이 길어지는 '추분' 조심해야 할 환절기 질환 어느덧 여름이 가고 가을이 다가오는 시기인 거 같습니다. 추분은 낮의 길이가 줄어들고, 낮과 밤이 길이가 같아지는 시기입니다. 낮이 점점 줄어들면서, 일교 차이로 인한 질환들을 조심해야 하는데, 어떤 질환을 조심해야 할지 같이 알아볼까요?? 1. 추분의 특징은?? 추분은 천문학적으로 태양이 황경 180도의 '추분점'을 통과할 때를 일컫는 말입니다. 추분에는 낮과 밤의 길이가 같아지기 때문에, 이날의 계절의 분기점으로 여기고 있습니다. 추분과 같이 낮과 밤의 길이가 같아지는 날, 또 봄에 오는 절기인 '춘분'이 있죠?? 추분이 지나고 점점 밤이 길어지기 때문에 여름이 가고 가을이 왔음을 실감하게 됩니다. 2. 환절기 질환 조심해야 할 질환은?? 들쑥 날쑥한 기온으로 인해 가을 환절기는 면역력이 떨어져 여러.. 정보성 정보 :: 2022. 9. 8.
1인 가구 조심해야 할 식습관 3가지 대한민국 1인 가구수는 664만 명으로 우리나라 전체 인구의 31%를 차지하고 있다. 코로나 때문에 주로 집에서 밥 먹는 분위기가 형성되면서 "혼밥", "혼술"의 비중이 또한 늘어나고 있다. 혼자 식사하는 시간이 많을수록 잘못된 식습관이 생기기 쉬워 조심해야한다. 1. 혼자 과식. 과음하기 혼자 음식을 먹을 때 주로 스마트 폰이나 TV로 영상을 시청하면서 먹는다. 그러면 음식보다 영상에 집중하게 되기 때문에 더 빨리 먹게 되고, 과식하거나 과음을 하게 된다. 혼밥이나 혼술을 할 때는 다른 사람 의식하지 않아도 되기 때문에 더 많이 먹고 더 많이 마시는 경향이 있다. 결과적으로는 과도하게 과식, 과음을 하게 되면, 체중이 증가한다. 비만은 만병의 근원이라는 말이 있는 만큼 식습관 관리를 해야 한다. 2. .. 정보성 정보 :: 2022. 9. 7.
다가오는 가을 제철 음식 대하 효능에 알아보자! 안녕하세요. 가을이 성큼 다가오면서 이맘때쯤 꼭 먹어야 하는 대하에 대해 알려드리려고 합니다. 구워도 맛있고, 새우튀김으로도 먹어도 맛있는 키토산이 가득한 대하에 대해 알아보아요! 1. 대하 정보 대하는 시장이나 마트에서 구매하실때, 몸이 투명하고 윤기 나는 것과 껍질이 단단한 게 좋습니다. 대하 적정 보관 온도는 -20도~0도 입니다. 보관일은 생물일 경우 바로 냉동을 권해드립니다. 보관일은 1개월 정도입니다. 대하를 손질하려면 등 쪽에 두 번째 마디에서 이쑤시개를 이용해 긴 내장을 빼주시면 됩니다. 대하는 서해 쪽에 많이 잡히고, 대하축제 또한 서해 쪽에서 많이 개최합니다. 2. 대하 맛있게 먹는 방법 대하는 보통 찜, 구이, 튀김으로 사용됩니다. 대하 같은 경우 다이어트하시는 분들이게 좋은 식품입니.. 정보성 정보 :: 2022. 9. 6.
쌀쌀한 가을, 환절기에 주의해야 하는 질환 성큼 다가온 가을 새벽에 기온이 뚝 떨어진걸 보니, 가을이 성큼 다가왔다는 신호입니다. 여름에서 가을로 계절이 바뀌는 시기에는 공기가 건조해지고, 일교차가 커서 면역력이 쉽게 떨어진다. 그리고 가을에는 송진처럼 꽃가루도 많이 날려, 계정성 비염 환자가 늘어나기도 합니다. 이맘때 즈음 주의해야 할 질환에 대해 알아봅시다. 일교차가 크면 체온 유지를 위해 에너지 소모 환절기에 일교차가 커지면 면역력이 떨어진다. 이유는 낮과 밤에 기온 변화가 큰 만큼 체온 유지에 써야 하는 에너지가 많아지기 때문이다. 그중 면역력이 가장 먼저 약해지는 건, 호흡기의 면역력이 약해진다. 환절기에는 습도가 낮아져 건조해지는데, 이때 호흡기 점막이 평소보다 약해져서 감염에 취약해진다. 환절기에는 면역력을 높여야 하는데 높이려면 무.. 정보성 정보 :: 2022. 9. 5.
대전 은행동 냄비짬뽕 맛집 "동은성" 완전 맛집 안녕하세요 :) 이번에 쭈꾸미 낚시 입학을 9월 3일 날 갔다가 하루 숙소에서 자고 대전에 왔습니다. 쭈꾸미 많이 잡았지만 씨알이 작아서 먼가 아쉬움이 큰 출조였어요. 10월 쯔음 또 가봐야겠습니다 ㅋㅋ 대전 와서 아는 지인이 추천해서 가본 대전 은행동에 위치한 "동은성"이란 곳에 가봤어요 주 메뉴는 냄비 짬뽕과 / 탕수육 이렇게 파시는 거 같았어요! 많은 분들이 평가해주셨는데 4.69/5 평점.. 직원분도 착하시고 맛도 가격도 좋았던 동은성이었습니다. 아쉬운 점은 뭔가 매장이 작아서 웨이팅이 길었습니다. 테이블링으로 따로 예약이 안되고 동은성 입구에 대기표? 웨이팅 할 수 있게 만들어 두셨더라고요 이런 식으로 자신 휴대폰 등록해주시면 입장안내 카톡이 오면서 몇 번째 입장 가능한지 한눈에 알 수 있습니다.. 맛집 정보 :: 2022. 9. 4.

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